это новое исследование 50 исследований показало, что прогулка в 7000 шагов радикально меняет ваше здоровье это снизило ваш риск - общей смертности на 47% - сердечно-сосудистых заболеваний на 25% - смертности от рака на 37% - деменции на 38% - депрессии на 22% - падений на 28% прогулка — это самый мощный способ жить дольше и лучше.