deze nieuwe review van 50 studies toonde aan dat het lopen van 7000 stappen je gezondheid radicaal verandert dit verlaagde je risico op - alle oorzaken van overlijden met 47% - hartziekten met 25% - kankersterfte met 37% - dementie met 38% - depressie met 22% - vallen met 28% lopen is de krachtigste manier om een langer en beter leven te leiden.