Tento nový přehled 50 studií ukázal, že chůze 7000 kroků radikálně změní vaše zdraví snížilo vaše riziko - všechny způsobují smrt o 47 % - srdeční choroby o 25 % - úmrtí na rakovinu o 37 % - demence o 38 % - deprese o 22 % - klesá o 28 % Chůze je nejúčinnější způsob, jak žít delší a lepší život.