Tinjauan baru dari 50 penelitian ini menunjukkan bahwa berjalan 7000 langkah secara radikal mengubah kesehatan Anda itu menurunkan risiko Anda - semua menyebabkan kematian sebesar 47% - penyakit jantung sebesar 25% - kematian akibat kanker sebesar 37% - demensia sebesar 38% - depresi sebesar 22% - turun 28% Berjalan adalah cara paling ampuh untuk menjalani kehidupan yang lebih lama dan lebih baik.