Цей новий огляд 50 досліджень показав, що ходьба на 7000 кроків кардинально змінює ваше здоров'я Це знизило ризик - всі вони спричиняють смерть на 47% - серцевих захворювань на 25% - смертність від раку на 37% - деменція на 38% - депресія на 22% - падає на 28% Ходьба – це найпотужніший спосіб прожити довше та краще життя.