Zmiana nawyków: Wybierz jedną rzecz. Rozwijaj pragnienie. Wizualizuj to. Zaplanuj zrównoważoną ścieżkę. Zidentyfikuj potrzeby, bodźce i substytuty. Powiedz swoim przyjaciołom. Skrupulatnie śledź postępy. Samodyscyplina to most do nowego wizerunku siebie. Wtop w nowy wizerunek siebie. To kim jesteś, teraz. @naval