Endring av vaner: Velg én ting. Dyrk et ønske. Visualiser det. Planlegg en bærekraftig vei. Identifiser behov, triggere og erstatninger. Fortell vennene dine. Spor omhyggelig. Selvdisiplin er en bro til et nytt selvbilde. Stek i det nye selvbildet. Det er den du er nå. @naval