Mudando hábitos: Escolha uma coisa. Cultive um desejo. Visualize-o. Planeje um caminho sustentável. Identifique necessidades, gatilhos e substitutos. Conte aos seus amigos. Acompanhe meticulosamente. A autodisciplina é uma ponte para uma nova autoimagem. Incorpore a nova autoimagem. É quem você é, agora. @naval