Gewohnheiten ändern: Wähle eine Sache. Entwickle ein Verlangen. Visualisiere es. Plane einen nachhaltigen Weg. Identifiziere Bedürfnisse, Auslöser und Ersatz. Erzähle es deinen Freunden. Verfolge es akribisch. Selbstdisziplin ist eine Brücke zu einem neuen Selbstbild. Verankere das neue Selbstbild. Es ist, wer du jetzt bist. @naval