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Cambiamento delle abitudini:
Scegli una cosa. Coltiva un desiderio. Visualizzalo.
Pianifica un percorso sostenibile.
Identifica bisogni, stimoli e sostituti.
Parlane con i tuoi amici.
Monitora meticolosamente.
L'autodisciplina è un ponte verso una nuova immagine di te stesso.
Fissa nella nuova immagine di te stesso. È chi sei, ora.
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