Багато терапії нагадує людям, що вони можуть відчувати речі, що вони можуть думати про щось, але їм не потрібно вірити своїм думкам. Напрочуд мала кількість терапії нагадує людям, що вони не повинні вірити своїм почуттям.

Коли ви намагаєтеся поділитися цим з людьми, багато з них лякаються через травму, пов'язану з тим, що їхні почуття знецінені. Але я думаю, що це таємно є причиною того, що багато методів лікування відносно швидко перестають працювати. Відсутність здатності сумніватися, не роблячи себе недійсним.

Здоровий скептицизм походить від дослідження нездорового скептицизму. Я думаю, що речі однолітків особливо добре підходять для цього, оскільки скептицизм легко розширюється, включаючи процес в іншому випадку.

Як виглядає здоровий скептицизм? Один із способів – не погоджуватися з людьми та ідеями, не відкидаючи їх. Ступені віри, умовна довіра. Такі речі звучать виснажливо (відкиньте! відкиньте!), наприклад, біг на 5 миль звучить виснажливо, якщо ви навіть не бігаєте підтюпцем.