Mye terapi er å minne folk på at de kan føle ting, at de kan tenke på ting, men at de ikke trenger å tro på tankene sine. En overraskende liten mengde terapi minner folk om at de ikke trenger å tro på følelsene sine.

Når du prøver å dele dette med folk, flipper mange av dem faen ut på grunn av traumer rundt å få følelsene sine ugyldiggjort. Men jeg tror dette i all hemmelighet er grunnen til at mange terapier slutter å virke relativt raskt. Mangler evne til å tvile uten å ugyldiggjøre.

Sunn skepsis kommer fra å undersøke usunn skepsis. Jeg tror peer-ting fungerer spesielt bra for dette, ettersom skepsis lett utvides til å inkludere prosessen ellers.

Hvordan ser sunn skepsis ut? En måte er å være uenig med mennesker og ideer uten å avvise dem. Grader av tro, betinget tillit. Slike ting høres utmattende ut (avvis! avvis!) som å løpe 5 miles høres utmattende ut hvis du ikke engang jogger.