En stor del av terapin går ut på att påminna människor om att de kan känna saker, att de kan tänka på saker, men att de inte behöver tro på sina tankar. En förvånansvärt liten mängd terapi går ut på att påminna människor om att de inte behöver tro på sina känslor.

När du försöker dela detta med människor är det många av dem som flippar ut på grund av trauma kring att få sina känslor ogiltigförklarade. Men jag tror att detta i hemlighet är anledningen till att många terapier slutar fungera relativt snabbt. Saknar förmåga att tvivla utan att ogiltigförklara.

Hälsosam skepticism kommer från att undersöka ohälsosam skepticism. Jag tror att peer-grejer fungerar särskilt bra för detta, eftersom skepticismen lätt expanderar till att omfatta processen annars.

Hur ser sund skepticism ut? Ett sätt är att vara oense med människor och idéer utan att avfärda dem. Grader av tro, villkorlig tillit. Den här typen av saker låter utmattande (avfärda! avfärda!) som att springa 5 mil låter utmattande om du inte ens joggar.