Molta terapia consiste nel ricordare alle persone che possono provare emozioni, che possono riflettere su certe cose, ma che non devono necessariamente credere ai loro pensieri. Una quantità sorprendentemente ridotta di terapia consiste nel ricordare alle persone che non devono credere ai loro sentimenti.

Quando cerchi di condividere questo con le persone, molte di loro si agitano a causa del trauma legato all'invalidazione dei propri sentimenti. Ma penso che questa sia segretamente la ragione per cui molte terapie smettono di funzionare relativamente in fretta. Manca la capacità di dubitare senza invalidare.

Il sano scetticismo deriva dall'indagare lo scetticismo malsano. Penso che le cose tra pari funzionino particolarmente bene per questo, poiché lo scetticismo si espande facilmente per includere il processo altrimenti.

Come si presenta un sano scetticismo? Un modo è disaccordare con le persone e le idee senza scartarle. Gradi di credenza, fiducia condizionale. Queste cose sembrano estenuanti (scarta! scarta!) come correre 5 miglia sembra estenuante se non fai nemmeno jogging.