Muita terapia está lembrando às pessoas que elas podem sentir coisas, que podem pensar sobre as coisas, mas que não precisam acreditar em seus pensamentos. Uma quantidade surpreendentemente pequena de terapia está lembrando às pessoas que elas não precisam acreditar em seus sentimentos.

Quando você tenta compartilhar isso com as pessoas, muitas delas enlouquecem devido ao trauma de terem seus sentimentos invalidados. Mas acho que essa é secretamente a razão pela qual muitas terapias param de funcionar com relativa rapidez. Falta de capacidade de duvidar sem invalidar.

O ceticismo saudável vem da investigação do ceticismo doentio. Acho que as coisas de pares funcionam particularmente bem para isso, já que o ceticismo se expande facilmente para incluir o processo de outra forma.

Como é o ceticismo saudável? Uma maneira é discordar de pessoas e ideias sem descartá-las. Graus de crença, confiança condicional. Esse tipo de coisa parece exaustivo (dispensar! dispensar!) como correr 5 milhas parece exaustivo se você nem correr.