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Matt Walker
神经科学教授 @ 加州大学伯克利分校 ·睡眠科学家 ·作者：我们为什么睡觉 ·播客 ·首席执行官 Nightfall IQ ·首席科学官 @rejuviawellness
Matt Walker
Matt Walker12月2日 20:29
DORAs，一种新型的睡眠药物，可以降低清醒度，允许更自然的睡眠。早期研究表明，它们可能通过清除β-淀粉样蛋白和tau蛋白来促进大脑清洁，并降低阿尔茨海默病的风险。#SleepMedication #Alzheimers
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Matt Walker
Matt Walker12月2日 01:03
我们如何减轻失眠的影响？ 科学表明，肌酸可以减缓认知衰退，而高强度运动有助于在睡眠限制期间维持代谢功能。 应对不可避免的睡眠债务的备选方案？ #SleepScience #Metabolism
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Matt Walker
Matt Walker2025年11月28日
昨晚，在梦境睡眠中，你表现得很精神病：出现幻觉、妄想、迷失方向、情绪不稳定和失忆。你和@TheDiaryOfACEO都是。为什么梦境精神病是正常的？#Dreaming #Psychology
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