DORAs, một loại thuốc ngủ mới, giảm thiểu sự tỉnh táo và cho phép giấc ngủ tự nhiên hơn. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy chúng có thể tăng cường quá trình làm sạch não và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer bằng cách loại bỏ beta amyloid và protein tau. #SleepMedication #Alzheimers

Làm thế nào chúng ta có thể giảm thiểu tác động của việc thiếu ngủ? Khoa học cho thấy creatine có thể làm giảm suy giảm nhận thức, trong khi tập thể dục cường độ cao giúp duy trì chức năng chuyển hóa trong thời gian hạn chế giấc ngủ. Một kế hoạch dự phòng cho món nợ giấc ngủ không thể tránh khỏi? #SleepScience #Metabolism

Tối qua, trong giấc ngủ mơ, bạn đã có triệu chứng tâm thần: ảo giác, hoang tưởng, mất phương hướng, cảm xúc không ổn định, và mất trí nhớ. Bạn và @TheDiaryOfACEO đều như vậy. Tại sao tâm thần trong giấc mơ lại là điều bình thường? #Dreaming #Psychology