DORA, новий клас снодійних, знижують неспання і дозволяють більш природно спати. Ранні дослідження свідчать, що вони можуть посилювати очищення мозку та знижувати ризик хвороби Альцгеймера, очищаючи бета-амілоїд і тау-білок. #SleepMedication #Alzheimers

Як ми можемо пом'якшити наслідки втрати сну? Наука свідчить, що креатин може притупляти когнітивне погіршення, тоді як високоінтенсивні фізичні вправи допомагають підтримувати метаболічну функцію під час обмеження сну. Резервний план на випадок неминучих боргів за сон? #SleepScience #Metabolism

Минулої ночі, уві сні, ти був психотичним: галюцинував, марив, дезорієнтований, емоційно слабкий і амнезійний. Ти і @TheDiaryOfACEO обидва були такими. Чому психоз снів є нормальним? #Dreaming #Psychology