DORAs, uma nova classe de medicamentos para o sono, reduzem a vigília e permitem um sono mais natural. Estudos iniciais sugerem que podem aumentar a limpeza cerebral e reduzir o risco de Alzheimer ao eliminar beta amiloide e proteína tau. #SleepMedication #Alzheimers

Como podemos mitigar os efeitos da perda de sono? A ciência sugere que a creatina pode atenuar o declínio cognitivo, enquanto o exercício de alta intensidade ajuda a manter a função metabólica durante a restrição do sono. Um plano de backup para a inevitável dívida de sono? #SleepScience #Metabolism

Na noite passada, durante o sono dos sonhos, você estava psicótico: alucinações, delírios, desorientado, emocionalmente labile e amnésico. Você e @TheDiaryOfACEO estavam ambos. Por que a psicose dos sonhos é normal? #Dreaming #Psychology