Inget andetag, inget liv. Det är uppenbart. Men... Känn andningen, känn livet - det är mindre uppenbart för människor (men ändå lika sant). Ja, precis som huruvida du andas avgör om du lever Hur du andas definierar hur du lever Du kan äta rätt, träna rätt och till och med meditera regelbundet. Men om du inte har lärt dig hur du optimerar din egen andning har du ännu inte lärt dig hur du optimerar livet självt. Jag hade turen att upptäcka detta av en slump vid 30 års ålder. En vän föreslog att jag skulle följa med på en andningskurs. Som en smart-alec tänkte jag "Jag vet redan hur man andas, vad är poängen?" men jag gick ändå av nyfikenhet. Det som följde visade mig att jag visste hur jag skulle andas för att överleva, men inte för att må bra. Och som ett resultat av detta levde jag i onödan med mycket mer stress och mycket mindre frihet än jag kunde ha varit Jag blev så förvånad över den skillnad jag kände att jag bestämde mig för att jag ville lära ut det till andra, så att de inte behövde vänta lika länge som jag för att ta reda på hur man kan optimera förutsättningarna för livet självt. Om du är nyfiken (du är en Bitcoiner, det är du naturligtvis!) för att ta reda på mer på egen hand, är nästa steg DYOR. Nej, inte genom att läsa en bok: genom att uppleva den. Din andedräkt är en tillgång som alla kan ta hand om själv utan tillåtelse. Men det krävs till en början lite träning för att använda den optimalt. Så DYOR-steget innebär att jag följer med på en introsession som jag kör (online) på fredag kl. 19.00 PDT. Du får lära dig en enkel teknik som du kan använda för att lugna sinnet under dagen, mer kunskap om andningen och tydliga nästa steg om du vill fördjupa dig i vilken utsträckning du optimerar din andning och därmed ditt liv. Vem som helst kan komma. Skriv bara ett meddelande eller kommentera nedan. Jag skickar sedan länken till dig, och du kan komma igång med att tillämpa detta i ditt liv.