息も生気もない。それは明らかです。だがしかし。。。 呼吸を知り、人生を知る - それは人々にとってあまり明白ではありません(しかし、同様に真実です)。 はい、あなたが呼吸しているかどうかがあなたが生きているかどうかを定義しているのと同じように 呼吸の仕方が人生の仕方を決定します 正しい食事をし、正しく運動し、定期的に瞑想することさえできます。しかし、自分の呼吸を最適化する方法を学んでいなければ、人生そのものを最適化する方法をまだ学んでいません。 私は幸運にも30歳のときに偶然このことを発見することができました。友人が私に呼吸コースに参加することを勧めました。賢いアレックのように、「呼吸の仕方はもうわかっているのに、何の意味があるの?」と思いましたが、とにかく好奇心から行きました。 その後の出来事は、私が生き残るために呼吸する方法を知っているが、繁栄するためには知らないことを教えてくれました。その結果、私は不必要に多くのストレスと、本来あるべきよりもはるかに少ない自由を抱えて生きることになりました 私は自分が感じた違いにとても驚いたので、それを他の人に教えたいと決心しました。 もっと詳しく知りたいと思っているなら(もちろん、あなたはビットコイン愛好家です!)、次のステップはDYORです。いいえ、本を読むことによってではなく、それを経験することによって。 あなたの呼吸は、誰もが許可なく自己管理できる資産です。ただし、最適に使用するには、最初は少しのトレーニングが必要です。 したがって、DYORステップには、今週金曜日の午後7時(太平洋夏時間)に(オンラインで)実施するイントロセッションに参加する必要があります。 日中に心を落ち着かせるために使用できる簡単なテクニック、呼吸に関するより多くの知識、そして呼吸、ひいては人生を最適化する程度を深めたい場合は、次のステップを明確にすることができます。 どなたでも来られます。以下にメッセージまたはコメントを送ってください。 その後、リンクをお送りしますので、これを自分の生活に適用し始めることができます。