Sì, perché tutti i tuoi ritmi biologici sono legati ai ritmi circadiani che sono sincronizzati con il sole. Potrebbe volerci un po' di tempo, ma alla fine le persone si renderanno conto che i LED sono il fast food dell'illuminazione e che osservare la luce solare al momento giusto e evitare la luce SWL di notte è la soluzione.

E come per il cibo, le persone differiscono nella loro sensibilità alla luce a lunghezza d'onda corta. Ma anche se riesci ad addormentarti bene dopo averla vista, le sottili interruzioni nel cortisolo e nella glicemia mattutina si accumulano nel tempo. Come ha sottolineato @SatchinPanda nel podcast del laboratorio di Huberman, quasi tutti ora si qualificano come lavoratori a turni. OK, forse non tutti, ma molte persone che pensano di avere orari standard o meno. E sappiamo che ci sono seri danni alla salute nell'essere un lavoratore a turni. E grazie ai lavoratori a turni che devono fare turni! Abbiamo bisogno di voi. La maggior parte del mondo, tuttavia, si impone questi orari.