Testosteroni alkaa laskea 1 % vuodessa 30 vuoden iän jälkeen miehillä Testosteroni on tärkeää: + lihasten ja luuston rakentaminen + säätelee mielialaa, keskittymistä ja motivaatiota + suojaa rasvan lisääntymiseltä ja insuliiniresistenssiltä Matala T johtaa heikkoihin lihaksiin, huonoon uneen, aivosumuun ja nopeampaan ikääntymiseen Hyvä uni, ravitsemus ja liikunta parantavat testosteronia