Treningsstandarden DJ Shipley og jeg diskuterer på Huberman lab-podcasten som kommer ut i dag. Det er ingen spøk, men du trener for det. De fleste kan oppfylle standarden på noen få områder, men ikke alle, så du jobber med disse fastlåste punktene. Du tester alt på samme dag. @GBRSGroup

Jeg begynte å trene på dette, registrere prestasjonen min på hver av disse, og så vil jeg oppdatere den for meg selv, og hvem vet, kanskje legge ut videoene på et tidspunkt. Video > selvrapportering. Å kreve tall uten video teller egentlig ikke i tankene mine.