Vous voulez protéger votre santé cérébrale ? De nouvelles recherches montrent que nos comportements quotidiens — alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress et connexion — peuvent avoir un impact profond sur le maintien de la santé du cerveau et la réduction du risque de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Et intégrer cette science dans la vie quotidienne des gens n'a jamais été aussi urgent. Rien qu'aux États-Unis, plus de 7 millions de personnes vivent avec la maladie d'Alzheimer, un chiffre qui devrait presque doubler d'ici 2050. Et même si les décès dus aux maladies cardiovasculaires ont diminué depuis 2000, les décès dus à la maladie d'Alzheimer ont explosé de plus de 140 %. Mais la bonne nouvelle, c'est que nous avons plus de pouvoir pour protéger notre santé cérébrale que nous ne l'imaginons. Vous pouvez en lire plus dans ma dernière newsletter On My Mind. ⬇️