¿Quieres proteger la salud de tu cerebro? Una nueva investigación muestra que nuestros comportamientos diarios (comida, movimiento, sueño, manejo del estrés y conexión) pueden tener un profundo impacto en mantener el cerebro saludable y reducir el riesgo de Alzheimer y otras formas de demencia. Y llevar esa ciencia a la vida cotidiana de las personas nunca ha sido más urgente. Solo en los EE. UU., Más de 7 millones de personas viven con Alzheimer, un número que se prevé que casi se duplique para 2050. E incluso cuando las muertes por enfermedades cardiovasculares han disminuido desde el año 2000, las muertes por enfermedad de Alzheimer se han disparado en más del 140%. Pero la buena noticia es que tenemos más poder para proteger la salud de nuestro cerebro de lo que podríamos imaginar. Puedes leer más en mi último boletín On My Mind. ⬇️