Хочете захистити здоров'я свого мозку? Нове дослідження показує, що наша повсякденна поведінка — їжа, рух, сон, управління стресом і зв'язок — може мати глибокий вплив на збереження мозку здоровим і зниження ризику хвороби Альцгеймера та інших форм деменції. І впровадження цієї науки в повсякденне життя людей ще ніколи не було таким нагальним. Тільки в США понад 7 мільйонів людей живуть з хворобою Альцгеймера, і за прогнозами, до 2050 року ця цифра збільшиться майже вдвічі. І навіть незважаючи на те, що смертність від серцево-судинних захворювань знизилася з 2000 року, смертність від хвороби Альцгеймера зросла більш ніж на 140%. Але хороша новина полягає в тому, що ми маємо більше можливостей для захисту здоров'я нашого мозку, ніж ми можемо уявити. Ви можете прочитати більше в моєму останньому інформаційному бюлетені On My Mind. ⬇️