¿Quieres proteger la salud de tu cerebro? Nuevas investigaciones muestran que nuestros comportamientos diarios — alimentación, movimiento, sueño, manejo del estrés y conexión — pueden tener un profundo impacto en mantener el cerebro sano y reducir el riesgo de Alzheimer y otras formas de demencia. Y llevar esa ciencia a la vida cotidiana de las personas nunca ha sido tan urgente. Solo en EE. UU., más de 7 millones de personas viven con Alzheimer, un número que se proyecta que casi se duplicará para 2050. Y aunque las muertes por enfermedades cardiovasculares han disminuido desde 2000, las muertes por la enfermedad de Alzheimer han aumentado más del 140%. Pero la buena noticia es que tenemos más poder para proteger nuestra salud cerebral de lo que podríamos imaginar. Puedes leer más en mi último boletín On My Mind. ⬇️