Möchten Sie Ihre Gehirngesundheit schützen? Neue Forschungen zeigen, dass unsere täglichen Verhaltensweisen – Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Kontakte – einen tiefgreifenden Einfluss auf die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Senkung des Risikos von Alzheimer und anderen Formen von Demenz haben können. Und es war noch nie so dringend, diese Wissenschaft in das tägliche Leben der Menschen zu bringen. Allein in den USA leben über 7 Millionen Menschen mit Alzheimer, eine Zahl, die sich bis 2050 nahezu verdoppeln soll. Und selbst wenn die Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen seit 2000 zurückgegangen sind, sind die Todesfälle durch Alzheimer-Krankheit um über 140 % gestiegen. Aber die gute Nachricht ist, dass wir mehr Macht haben, unsere Gehirngesundheit zu schützen, als wir uns vorstellen können. Sie können mehr in meinem neuesten Newsletter "On My Mind" lesen. ⬇️