想要保护你的大脑健康吗？ 新的研究表明，我们的日常行为——饮食、运动、睡眠、压力管理和人际联系——对保持大脑健康和降低阿尔茨海默病及其他形式痴呆症的风险有着深远的影响。 将这些科学知识融入人们的日常生活中比以往任何时候都更加紧迫。在美国，超过700万人正在与阿尔茨海默病作斗争，预计到2050年这一数字将几乎翻倍。尽管自2000年以来心血管疾病的死亡人数有所下降，但阿尔茨海默病的死亡人数却激增了超过140%。 但好消息是，我们保护大脑健康的能力比我们想象的要强大得多。 你可以在我最新的通讯《在我心中》中阅读更多内容。⬇️