想要保護你的大腦健康嗎？ 新的研究顯示，我們的日常行為——飲食、運動、睡眠、壓力管理和人際連結——對保持大腦健康和降低阿茲海默症及其他形式癡呆症的風險有深遠的影響。 而將這些科學知識融入人們的日常生活中，從未如此迫切。在美國，超過700萬人正與阿茲海默症共存，預計到2050年這個數字將幾乎翻倍。即使自2000年以來心血管疾病的死亡人數有所下降，阿茲海默症的死亡人數卻激增了超過140%。 但好消息是，我們擁有比想像中更多的力量來保護我們的大腦健康。 你可以在我最新的通訊《On My Mind》中閱讀更多內容。⬇️