Quer proteger a saúde do seu cérebro? Uma nova pesquisa mostra que nossos comportamentos diários – comida, movimento, sono, controle do estresse e conexão – podem ter um impacto profundo em manter o cérebro saudável e reduzir o risco de Alzheimer e outras formas de demência. E trazer essa ciência para a vida cotidiana das pessoas nunca foi tão urgente. Somente nos EUA, mais de 7 milhões de pessoas vivem com Alzheimer, um número projetado para quase dobrar até 2050. E mesmo que as mortes por doenças cardiovasculares tenham diminuído desde 2000, as mortes por doença de Alzheimer dispararam em mais de 140%. Mas a boa notícia é que temos mais poder para proteger a saúde do nosso cérebro do que imaginamos. Você pode ler mais no meu último boletim informativo On My Mind. ⬇️