Vrei să-ți protejezi sănătatea creierului? Noi cercetări arată că comportamentele noastre zilnice – alimente, mișcare, somn, gestionarea stresului și conexiunea – pot avea un impact profund asupra menținerii creierului sănătos și a scăderii riscului de Alzheimer și alte forme de demență. Și aducerea acestei științe în viața de zi cu zi a oamenilor nu a fost niciodată mai urgentă. Numai în SUA, peste 7 milioane de oameni trăiesc cu Alzheimer, un număr proiectat să se dubleze până în 2050. Și chiar dacă decesele cauzate de bolile cardiovasculare au scăzut din 2000, decesele cauzate de boala Alzheimer au crescut vertiginos cu peste 140%. Dar vestea bună este că avem mai multă putere de a ne proteja sănătatea creierului decât ne-am putea imagina. Puteți citi mai multe în cel mai recent buletin informativ al meu On My Mind. ⬇️