Haluatko suojella aivojesi terveyttä? Uudet tutkimukset osoittavat, että päivittäisellä käyttäytymisellämme – ruoalla, liikkeellä, unella, stressinhallintalla ja yhteyksillä – voi olla syvällinen vaikutus aivojen terveenä pitämiseen ja Alzheimerin taudin ja muiden dementian muotojen riskin vähentämiseen. Ja tämän tieteen tuominen ihmisten jokapäiväiseen elämään ei ole koskaan ollut kiireellisempää. Pelkästään Yhdysvalloissa yli 7 miljoonaa ihmistä elää Alzheimerin taudin kanssa, ja määrän ennustetaan lähes kaksinkertaistuvan vuoteen 2050 mennessä. Ja vaikka sydän- ja verisuonitautien aiheuttamat kuolemat ovat vähentyneet vuodesta 2000, Alzheimerin taudin aiheuttamat kuolemat ovat nousseet yli 140 prosenttia. Mutta hyvä uutinen on, että meillä on enemmän valtaa suojella aivojemme terveyttä kuin uskommekaan. Voit lukea lisää uusimmasta uutiskirjeestäni On My Mind. ⬇️