هل تريد حماية صحة دماغك؟ يظهر بحث جديد أن سلوكياتنا اليومية - الطعام والحركة والنوم وإدارة الإجهاد والتواصل - يمكن أن يكون لها تأثير عميق في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأشكال الخرف الأخرى. ولم يكن إدخال هذا العلم في حياة الناس اليومية أكثر إلحاحا من أي وقت مضى. في الولايات المتحدة وحدها ، يعيش أكثر من 7 ملايين شخص مع مرض الزهايمر ، ومن المتوقع أن يتضاعف الرقم تقريبا بحلول عام 2050. وحتى مع انخفاض الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية منذ عام 2000 ، ارتفعت الوفيات الناجمة عن مرض الزهايمر بأكثر من 140٪. لكن الخبر السار هو أن لدينا قوة أكبر لحماية صحة دماغنا أكثر مما نتخيله. يمكنك قراءة المزيد في أحدث رسالتي الإخبارية On My Mind. ⬇️