Vuoi proteggere la salute del tuo cervello? Nuove ricerche mostrano che i nostri comportamenti quotidiani — alimentazione, movimento, sonno, gestione dello stress e connessione — possono avere un impatto profondo nel mantenere il cervello sano e ridurre il rischio di Alzheimer e altre forme di demenza. E portare quella scienza nella vita quotidiana delle persone non è mai stato così urgente. Negli Stati Uniti, oltre 7 milioni di persone vivono con l'Alzheimer, un numero che si prevede raddoppierà entro il 2050. E anche se i decessi per malattie cardiovascolari sono diminuiti dal 2000, i decessi per malattia di Alzheimer sono aumentati di oltre il 140%. Ma la buona notizia è che abbiamo più potere di proteggere la nostra salute cerebrale di quanto possiamo immaginare. Puoi leggere di più nella mia ultima newsletter On My Mind. ⬇️