Настройте свою среду в соответствии с вашими целями. Не можете питаться здорово? Уберите вредную пищу из кладовой и удалите Uber Eats. Не можете сосредоточиться? Удалите Instagram и другие отвлекающие факторы. Не можете хорошо спать? Уберите телефон из спальни. Ваша среда всегда победит вашу силу воли.