Stel je omgeving in om je doelen te bereiken. Kun je niet gezond eten? Verwijder ongezond voedsel uit de voorraadkast + verwijder Uber Eats. Kun je je niet concentreren? Verwijder Instagram/andere afleidingen. Kun je niet goed slapen? Verwijder je telefoon uit de slaapkamer. Je omgeving zal altijd sterker zijn dan je wilskracht.