Créez un environnement qui correspond à vos objectifs. Vous ne pouvez pas manger sainement ? Enlevez les aliments malsains de votre garde-manger + supprimez Uber Eats. Vous ne pouvez pas vous concentrer ? Supprimez Instagram/autres distractions. Vous ne pouvez pas bien dormir ? Enlevez votre téléphone de la chambre. Votre environnement surpassera toujours votre volonté.