Les GLP-1 augmentent votre rythme de repos, ce qui peut dégrader la qualité du sommeil et diminuer la HRV. J'ai microdosé le Tirzepatide (0,5 mg/jour) et cela a augmenté mon RHR de 3 bpm et réduit ma HRV de 7. + Liraglutide : +6–10 bpm + Semaglutide : +2–4 bpm + Tirzepatide : +1,5–3,5 bpm Bon à savoir au cas où vous vous demanderiez pourquoi votre fréquence cardiaque est plus élevée ou pourquoi votre sommeil est un peu moins bon.