GLP-1 会提高你的静息心率，这可能会降低睡眠质量并降低 HRV。我微量服用 Tirzepatide（0.5mg/天），它使我的 RHR 增加了 3 bpm，HRV 降低了 7。 + 利拉鲁肽：+6–10 bpm + 塞马鲁肽：+2–4 bpm + Tirzepatide：+1.5–3.5 bpm 如果你在想为什么你的心率更高或睡眠稍差，这些信息很有用。