GLP-1 會提高你的靜息心率，這可能會降低睡眠質量並降低 HRV。我微劑量使用 Tirzepatide（0.5mg/天），它使我的靜息心率增加了 3 bpm，HRV 降低了 7。 + Liraglutide: +6–10 bpm + Semaglutide: +2–4 bpm + Tirzepatide: +1.5–3.5 bpm 如果你在想為什麼你的心率較高或睡眠稍差，這些資訊是很有幫助的。