Исследования показывают, что 72-часовое голодание может полностью восстановить вашу иммунную систему.

Исследование Университета Южной Калифорнии показало, что голодание в течение 72 часов может вызвать полную регенерацию иммунной системы.

Исследователи обнаружили, что длительное голодание приводит к истощению запасов глюкозы и жира в организме, заставляя его перейти в детоксикационное состояние, которое устраняет поврежденные клетки и токсины.

Когда нормальное питание восстанавливается, активируются стволовые клетки, что приводит к производству свежих, здоровых белых кровяных клеток. Этот эффект перезагрузки иммунной системы был наблюдаем как у мышей, так и у людей, особенно у пациентов, проходящих химиотерапию, которые показали улучшение иммунного здоровья после циклов голодания.

Ведущий исследователь доктор Вальтер Лонго объясняет, что во время голодания подавляется ген, называемый PKA — этот ген должен быть выключен, чтобы стволовые клетки могли перейти в режим регенерации.

В результате иммунная система в основном очищает себя от старых, слабых компонентов и восстанавливает себя заново. Хотя необходимо провести больше исследований, чтобы изучить полный спектр преимуществ для органов, исследование предполагает, что голодание может быть мощной стратегией для улучшения иммунитета без применения лекарств, особенно для тех, у кого ослаблены системы из-за старения или лечения рака. Ссылка: Валтер Лонго. USC Leonard Davis Schoo