Дослідження показують, що 72-годинне голодування може повністю відновити вашу імунну систему.

Дослідження Університету Південної Каліфорнії показало, що голодування протягом 72 годин може спровокувати повну регенерацію імунної системи.

Дослідники виявили, що тривале голодування змушує організм виснажувати запаси глюкози та жиру, змушуючи його перейти в детоксикаційний стан, який виводить пошкоджені клітини та токсини.

Коли нормальне харчування відновлюється, стовбурові клітини активуються, що призводить до вироблення свіжих, здорових білих кров'яних тілець. Цей ефект імунного перезавантаження спостерігався як у мишей, так і у людей, особливо у пацієнтів з хіміотерапією, які продемонстрували покращення імунного здоров'я після циклів голодування.

Провідний дослідник доктор Вальтер Лонго пояснює, що під час голодування пригнічується ген під назвою PKA — цей ген повинен бути вимкнений, щоб стовбурові клітини увійшли в регенеративний режим.

В результаті імунна система по суті очищається від старих, слабких компонентів і перебудовується заново. Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб вивчити повний спектр переваг для різних органів, дослідження показує, що голодування може бути потужною стратегією без ліків для підвищення імунітету, особливо для тих, у кого ослаблена система через старіння або лікування раку. Посилання: Вальтер Лонго. USC Леонард Девіс Шу