Cercetările arată că un post de 72 de ore vă poate reconstrui complet sistemul imunitar.

Un studiu de la Universitatea din California de Sud a arătat că postul de 72 de ore poate declanșa o regenerare completă a sistemului imunitar.

Cercetătorii au descoperit că postul prelungit determină organismul să-și epuizeze rezervele de glucoză și grăsime, forțându-l într-o stare de detoxifiere care elimină celulele deteriorate și toxinele.

Când alimentația normală se reia, celulele stem sunt activate, ceea ce duce la producerea de celule albe proaspete și sănătoase. Acest efect de repornire imunitară a fost observat atât la șoareci, cât și la oameni, în special la pacienții cu chimioterapie care au arătat o sănătate imunitară îmbunătățită după ciclurile de post.

Cercetătorul principal, Dr. Valter Longo, explică faptul că în timpul postului, o genă numită PKA este suprimată – această genă trebuie dezactivată pentru ca celulele stem să intre în modul regenerativ.

Ca urmare, sistemul imunitar elimină componentele mai vechi și mai slabe și se reconstruiește din nou. Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora întreaga gamă de beneficii între organe, studiul sugerează că postul ar putea fi o strategie puternică, fără medicamente, pentru îmbunătățirea imunității, în special pentru cei cu sisteme slăbite din cauza îmbătrânirii sau a tratamentului cancerului. Referință: Valter Longo. USC Leonard Davis Schoo