Penelitian menunjukkan puasa 72 jam dapat sepenuhnya membangun kembali sistem kekebalan tubuh Anda.

Sebuah studi dari University of Southern California telah mengungkapkan bahwa puasa selama 72 jam dapat memicu regenerasi total sistem kekebalan tubuh.

Para peneliti menemukan bahwa puasa berkepanjangan menyebabkan tubuh menghabiskan cadangan glukosa dan lemaknya, memaksanya ke dalam keadaan detoksifikasi yang menghilangkan sel-sel dan racun yang rusak.

Ketika makan normal dilanjutkan, sel punca diaktifkan, yang mengarah pada produksi sel darah putih yang segar dan sehat. Efek reboot kekebalan ini diamati pada tikus dan manusia, terutama pada pasien kemoterapi yang menunjukkan peningkatan kesehatan kekebalan tubuh setelah siklus puasa.

Peneliti utama Dr. Valter Longo menjelaskan bahwa selama puasa, gen yang disebut PKA ditekan—gen ini harus dimatikan agar sel punca masuk ke mode regeneratif.

Akibatnya, sistem kekebalan pada dasarnya membersihkan komponen yang lebih tua dan lebih lemah dan membangun kembali dirinya sendiri. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi berbagai manfaat di seluruh organ, penelitian ini menunjukkan bahwa puasa bisa menjadi strategi bebas obat yang kuat untuk meningkatkan kekebalan, terutama bagi mereka yang memiliki sistem yang lemah karena penuaan atau pengobatan kanker. Referensi: Valter Longo. USC Leonard Davis Schoo