La investigación muestra que un ayuno de 72 horas puede reconstruir completamente tu sistema inmunológico.

Un estudio de la Universidad del Sur de California ha revelado que ayunar durante 72 horas puede desencadenar una regeneración completa del sistema inmunológico.

Los investigadores encontraron que el ayuno prolongado hace que el cuerpo agote sus reservas de glucosa y grasa, forzándolo a entrar en un estado de desintoxicación que elimina las células dañadas y las toxinas.

Cuando la alimentación normal se reanuda, las células madre se activan, lo que lleva a la producción de glóbulos blancos frescos y saludables. Este efecto de reinicio inmunológico se observó tanto en ratones como en humanos, particularmente en pacientes de quimioterapia que mostraron una mejora en la salud inmunológica después de ciclos de ayuno.

El investigador principal, Dr. Valter Longo, explica que durante el ayuno, se suprime un gen llamado PKA; este gen debe estar apagado para que las células madre entren en modo regenerativo.

Como resultado, el sistema inmunológico esencialmente elimina componentes más antiguos y débiles y se reconstruye de nuevo. Si bien se necesita más investigación para explorar la gama completa de beneficios en los órganos, el estudio sugiere que el ayuno podría ser una estrategia poderosa y libre de medicamentos para mejorar la inmunidad, especialmente para aquellos con sistemas debilitados debido al envejecimiento o al tratamiento del cáncer. Referencia: Valter Longo. USC Leonard Davis Schoo