研究によると、72時間の断食は免疫システムを完全に再構築することができます。

南カリフォルニア大学の研究では、72時間の絶食が免疫系の完全な再生を引き起こす可能性があることが明らかになりました。

研究者らは、長時間の断食により体のブドウ糖と脂肪の蓄えが枯渇し、損傷した細胞や毒素を排除する解毒状態に強制されることを発見しました。

通常の食事が再開されると、幹細胞が活性化され、新鮮で健康な白血球の生成につながります。この免疫再起動効果は、マウスとヒトの両方で観察され、特に絶食サイクル後に免疫の健康状態の改善を示した化学療法患者で観察されました。

主任研究者のヴァルター・ロンゴ博士は、絶食中はPKAと呼ばれる遺伝子が抑制され、幹細胞が再生モードに入るにはこの遺伝子をオフにする必要があると説明しています。

その結果、免疫系は本質的に古くて弱い成分を取り除き、新たに再構築します。臓器全体にわたるあらゆる利点を調査するにはさらなる研究が必要ですが、この研究は、特に老化やがん治療によりシステムが弱っている人にとって、断食が免疫力を高めるための強力で薬物を使用しない戦略である可能性があることを示唆しています。 参考： ヴァルター・ロンゴ。USCレナード・デイビス・スクー