Des recherches montrent qu'un jeûne de 72 heures peut complètement reconstruire votre système immunitaire.

Une étude de l'Université de Californie du Sud a révélé que jeûner pendant 72 heures peut déclencher une régénération complète du système immunitaire.

Des chercheurs ont découvert que le jeûne prolongé amène le corps à épuiser ses réserves de glucose et de graisses, le forçant à entrer dans un état de détoxification qui élimine les cellules endommagées et les toxines.

Lorsque l'alimentation normale reprend, les cellules souches sont activées, ce qui entraîne la production de nouveaux globules blancs sains. Cet effet de redémarrage immunitaire a été observé chez les souris et les humains, en particulier chez les patients sous chimiothérapie qui ont montré une amélioration de leur santé immunitaire après des cycles de jeûne.

Le chercheur principal, le Dr Valter Longo, explique que pendant le jeûne, un gène appelé PKA est supprimé—ce gène doit être désactivé pour que les cellules souches entrent en mode régénératif.

En conséquence, le système immunitaire élimine essentiellement les composants plus anciens et plus faibles et se reconstruit à nouveau. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour explorer l'ensemble des avantages à travers les organes, l'étude suggère que le jeûne pourrait être une stratégie puissante et sans médicament pour renforcer l'immunité, en particulier pour ceux dont le système est affaibli en raison du vieillissement ou du traitement du cancer. Référence : Valter Longo. USC Leonard Davis Schoo