CrossFit umbral de lactato, por tiempo Fila de 1.000 metros 20 saltos de caja 20 prensas de empuje con mancuernas dobles, 30 # db 20 saltos de caja 400 metros de transporte de agricultores (ininterrumpido) 20 saltos de caja 20 db pp 20 saltos de caja Fila de 1.000 metros Límite de tiempo: 30 minutos 24:45